肩凝りチェックしませんか?みなさんは1日の中でどれくらい「肩」を使うことがあるでしょうか?日常生活で腕を耳の横まで上げる動作ってあまりしませんよね? パソコンやスマホを触ることで体が丸まり、首が前に出て、背中や肩甲骨周りの筋力…2023/11/10
脚のむくみ気になりませんか?脚のむくみは一般に、立ち仕事の人に多い症状ですが、実はデスクワークの人にもよくみられます。 どちらも同じ姿勢を続けることで、脚の組織液(水分を含む血液、リンパ液など)の循環が悪くなり、細胞のすき間な…2023/10/16
腰痛の原因は骨盤のズレかも?骨盤のゆがみのほとんどは、骨盤についている筋肉の緊張バランスの崩れや、その下の脚からゆがみが生じていることによるものです。 そのため、骨盤についている筋肉(大腿四頭筋や腸腰筋など)を伸ばし、柔らかくす…2023/10/07
首凝りチェックしませんか?首のこりも頑固になると頭痛がしたり目が痛くなったりやっかいなもの(>人<;) あなたはこりやすいタイプ? 日常生活をチェックしてみてください。 01仕事で毎日パソコンを使う。 02メガネやコンタクトの度が合…2023/09/18
頭痛って辛いですね現代人は考え事が多く、休む間もなく頭はヘットヘト 頭痛がするから薬を飲む…などは一過性のものにすぎません。 消えるわけではないので、身体に蓄積されて後々に大きな影響を与えます。 疲れ切った頭をリフレッ…2023/08/15
側湾症ってお辛いですよね(*´-`)側湾症って聞いた事ありますか? 背骨が曲がってしまう病気で女性に多く発症し、背部痛、腰痛、肩凝り等お辛い症状がでてしまいます。 軽度の歪みの場合は改善が見込めるそうですけど、重度の場合は改善は難しいそ…2023/07/31
骨盤のズレが気になりませんか?骨盤のゆがみのほとんどは、骨盤についている筋肉の緊張バランスの崩れや、その下の脚からゆがみが生じていることによるものです。 そのため、骨盤についている筋肉(大腿四頭筋や腸腰筋など)を伸ばし、柔らかくす…2023/07/24
☆姿勢矯正始めました ☆ (猫背) 猫背。。 一旦猫背になって筋肉が凝り固まってしまうと、運動やストレッチをするだけではなかなか元の状態に戻りません。 猫背になると、骨格、筋肉、内臓がズレていることが考えられるため、それらを正しい位置に…2023/07/12
同じ箇所の寝違えがよく起こるのは何故?「首の同じ位置によく寝違えが起こってしまう」という方がおられました。なぜ? それは、日々の生活によって作られたからだの癖が原因かもです。。 座り仕事でよく話しかける相手が「右側」にいれば左に体や顔をひ…2023/07/06
今までの整体とは違うんですね(^^)と感想を頂きました。☆あなたは、このようなお悩みはありませんか?☆ *1年以上も腰痛や肩こりや疲労に悩まされている *湿布や薬や電気やリハビリをやってもなかなか改善しない *整体に何回も通って良くならなかったらと思うと不安 *…2023/06/29