こんにちは、神郷支所・哲多支所・哲西支所です。

1月17日に、やまびこ広場神郷で「お互いさま研修会」を開催しました。

研修では、ノートルダム清心女子大学の濱﨑絵梨准教授を講師にお迎えし、日本の少子高齢化の現状や、孤独・孤立がもたらす健康への影響について学びました。

無理をせず、日常の中で「ゆるやかなつながり」を大切にしながら、楽しく健康に過ごすためのヒントを、分かりやすくお話しいただきました。

また、介護予防指導士の三村幸子さんからは、座ってできるリフレッシュ体操を教えていただき、参加者のみなさんは体を動かしながら、心も体もリフレッシュする時間となりました。