首のこりも頑固になると頭痛がしたり目が痛くなったりやっかいなもの(＞人＜;)

あなたはこりやすいタイプ？　日常生活をチェックしてみてください。

01仕事で毎日パソコンを使う。

02メガネやコンタクトの度が合っていない。

03読書やパソコン作業中、気付くと猫背になっている。

04冷えを感じることが多い。

05枕が高い、または低いと感じる。

06長時間同じ姿勢で仕事をすることが多い。

07運動不足だと思う。

08重い荷物を持ち歩くことが多い。

09寝転がってテレビを見ることが多い。

10シャワーですませる日が多い。

いかがでしたか？　早めの解消をしたいものですね🎵