こんにちは！編集部のMです

みなさんは最近泣きましたか？
私は…そういえばずいぶん泣いてないですねー。
悲しくても泣けなかったり、急に不安になって泣きそうになるんですけど、我慢しちゃったり…。

泣くことのメリットはずばり「ストレス発散！」
・活動的な「交感神経」からリラックスする「副交感神経」にスイッチ切替！
・体内のマンガンを減らす効果！
・疲労感で安眠！
・痛みの緩和！

いい事たくさん～♪
気圧の影響で体調がすぐれない人にも少しは効果あるのかな～。
自律神経が乱れがちな人はぜひお試しを！
（そんな私もガンガンに自律神経が乱れてます！）

なんか泣ける映画あったかな～。